O cérebro tem tendência para enaltecer os momentos negativos. De forma a manter a sobrevivência e preparar respostas face a obstáculos, tendemos a reter o que correu mal. Importa estar atento a esta tendência e destacar os aspectos mais favoráveis. Este exercício, que...
A prática de autocuidado é essencial para restabelecer e manter o equilíbrio. Como referi na publicação 5 atitudes para aumentar a autoestima, cada um deve valorizar-se e nutrir a relação consigo mesmo. O autocuidado é um elemento essencial nesta importante relação....
Antes de mais proponho inverter uma ideia pré-concebida que muitas pessoas têm: meditação significa não pensar. Ter pensamentos não é uma opção, mas sim uma inevitabilidade. A meditação é o treino da mente, através deste é possível encontrar um lugar de repouso e...
Os benefícios do Reiki para animais são vastos e revelam que esta área em expansão promete proporcionar melhor qualidade de vida a estes seres que partilham a sua vida connosco. Qualquer animal pode beneficiar da terapia Reiki. As sessões podem ajudar em várias...
Os 5 princípios do Reiki (Gokai) constituem a filosofia de vida desta modalidade. Desenvolvidos por Mikao Usui, estes princípios permitem consolidar os benefícios da Terapia Reiki para além de fomentar uma atitude preventiva. Mais do que uma técnica de cura...
A prática de Meditação (ver O Poder da Meditação) e de Reiki estão intimamente entrelaçadas. Quando nos predispomos a partilhar e a aplicar Reiki a um animal é extremamente importante unificar e serenar a mente, permitindo criar um estado de calma e foco que...
Acredito que de uma forma global tomos necessitemos de mais leveza. Apesar da complexidade ser muitas vezes sobrevalorizada e aplaudida é na simplicidade que frequentemente encontramos um estado de maior leveza, que nos permite fluir de outra forma no inesperado e...
A possibilidade de proporcionar uma abordagem natural terapêutica que inclui os florais para animais é uma das mais vantajosas para o bem-estar animal. Tal como no caso do Reiki, noto que é importante esclarecer e clarear algumas ideias sobre a terapia floral para...