Luís Portela, médico e figura reconhecida pelo seu trabalho na empresa Bial, partilha no seu novo livro “Da Ciência ao Amor”, cativantes descobertas e ensinamentos que recomendo a todos que queiram enriquecer a sua identidade e construção pessoal. O autor ressalta a...
A mudança é um elemento constante da vida. Tanto de forma voluntária ou devido a condições externas que não controlamos, mudar hábitos pode ser desafiante e intrigante, contudo com capacidade de adaptação, persistência, flexibilidade e confiança podes alcançar grandes...
Em casa é também possível fazer escolhas mais sustentáveis, tendo em atenção os materiais e atitudes face ao que integra o nosso lar. Partilho assim 10 dicas ecológicas para aplicar em casa que, na sua maioria, são sugestões práticas e simples. Vê também 10 Dicas...
Os relacionamentos interpessoais são um domínio naturalmente complexo. Todos já atravessamos situações em que diferenças e opiniões parecem irreconciliáveis, gerando desconforto e conflito. Em qualquer plano, importa considerar algumas dicas para melhorar o...
A necessidade de cuidar da natureza e de todos os recursos que dela provêm, é cada vez mais premente. Ao longo do tempo deixamos arrastar, acumulamos continuamente e sem atender às consequências a longo prazo. Grandes mudanças não ocorrem de um dia para o outro,...
O Minimalismo é um caminho extremamente efectivo para podermos reduzir a nossa pegada ecológica. No contexto da aplicação dos três Rs reduzir é sem dúvida a medida mais impactante e eficaz na protecção ambiental. O consumismo desenfreado pode parecer difícil de...
A criatividade não importa apenas no domínio artístico. Esta é extremamente útil e relevante nos mais variados contextos, áreas de formação e no desenvolvimento tanto de tarefas mais simples como complexas. Precisamos de ser criativos na resolução de problemas, gestão...
A difusão do Reiki tem sido evidente. Cada vez mais encontramos esta terapia integrada em clínicas e unidades hospitalares, sendo o caso do Hospital São João o exemplo mais notório e divulgado. Contudo, há algum tempo surgiu a vontade de clarificar algumas ideias que...