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3 Dicas Simples para Praticar Atenção Plena

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18 jun 2018 |

A mais frequente tradução para Mindfulness é “atenção plena”. De acordo como Guy Armstrong este conceito designa-se por “saber o que estamos a experimentar enquanto o estamos a experimentar”. Já Vicente Simón define atenção plena como “a capacidade humana universal e...

3 Atitudes Essenciais para uma Vida mais Plena

24 abr 2018 |

Considero que existem algumas atitudes que podem fazer toda a diferença. Tanto em contexto pessoal como profissional, destaco 3 atitudes essenciais para uma vida mais plena, as quais geram condutas que fomentam o teu bem-estar, equilíbrio e realização pessoal....

O que Deves Saber Sobre a Relação Com o Teu Animal

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02 abr 2018 |

Os animais que dividem a sua vida com humanos não o fazem de forma aleatória ou por mero acaso. Existe um propósito e uma razão que subjaz a relação humano-animal que remonta à pré-história. Conviver ou ter preferência por gatos, cães, coelhos, aves ou outros seres,...