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Como Mudar?

Antes de decidir o que mudar, importa compreender o que queres transformar. Na publicação 11 ferramentas de autoconhecimento encontras várias hipóteses que podem elucidar o que queres mudar na tua vida. Uma mudança intencional, seja qual for,...

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Yoga e seus benefícios

Yoga e seus benefícios

O Yoga é uma prática milenar que propõe a aprendizagem de práticas e técnicas que promovem o equilíbrio do corpo e mente. A modalidade  nasceu na Índia e assenta em 3 pilares essenciais: técnicas de respiração (pranayamas), posturas de yoga...

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Meditação: 6 apps para praticar

Meditação: 6 apps para praticar

Após a minha prática e pesquisa partilho 6 apps de meditação que vale a pena conhecer.  A meditação remete para o treino da mente, através do qual é possível neutralizar e unificar o pensamento. Ter pensamentos não é uma opção, mas sim uma...

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O que é Tarot Terapêutico?

O que é Tarot Terapêutico?

O Tarot Terapêutico é uma vertente que visa o auto conhecimento e o desenvolvimento pessoal. Através desta vertente é possível identificar bloqueios, medos e padrões de comportamento que podem ser superados depois de percebidos pelo consulente....

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5 Passos para Ser mais Feliz

5 Passos para Ser mais Feliz

No caminho da felicidade cada um deve descobrir o que para si faz mais sentido e assim traçar o seu rumo pessoal. Este é um processo dinâmico, mas se estiveres atenta às coisas boas e pequenos prazeres, facilmente se proporcionarão mais momentos de...

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Cleo

Cleo

O acompanhamento do Cleo com florais surgiu no sentido de conseguirmos atenuar o medo que apresentava sempre que chovia. O seu comportamento alterava-se, ficava agitado, bufava e, tendo em conta a logística da nova casa, sempre que chovia a sua...

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Paavo Nurmi

Paavo Nurmi

O Paavo começou o acompanhamento devido a um estado de stress permanente que o levava a estar mais vigilante em relação a tudo o que se passava no meio envolvente e por uma reatividade que revelava sobretudo em relação ao sons e movimentos que...

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Tintim

Tintim

Tintim, um gato com um ano e poucos meses, foi acompanhado com terapia floral, pois raramente se deixava tocar pelos companheiros humanos, mostrando-se muito resistente ao contacto e fugidio. Se por vezes se aproximava dos tutores, na tentativa de...

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Zulu

Zulu

O Zulu, um cão adorável, recebeu o meu acompanhamento com as terapias devido à perda da sua companheira patuda de longos anos. Após a partida repentina da mesma começou a perder o apetite, procurava-a pela casa e revela-se notoriamente deprimido e...

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Mimis

Mimis

A Mimis iniciou acompanhamento devido a um estado de maior apatia e desinteresse, sendo pouco frequente mostrar vontade em brincar ou interagir por mais tentativas, novas atividades, enriquecimento ambiental e brinquedos que os responsáveis...

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Bob

Bob

O Bob iniciou acompanhamento com a terapia floral devido a comportamentos que tiveram origem num passado marcado por maus-tratos e trauma. A tristeza, medo, intolerância e falta de confiança nos humanos foram motivos que levaram à procura desta...

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Freddy e Totó

Freddy e Totó

A companheira humana contactou-me de modo a melhorar a relação entre ambos, uma vez que o Freddy tendia a fazer emboscadas com frequência levando a que a Totó sentisse maior necessidade de se isolar e evitasse ficar na mesma divisão que ele.  Após...

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Conexão com os Animais

Um Guia para Começares a Meditar com os Animais