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Minimalismo e Ecologia
O Minimalismo é um caminho extremamente efectivo para podermos reduzir a nossa pegada ecológica. No contexto da aplicação dos três Rs reduzir é sem dúvida a medida mais impactante e eficaz na protecção ambiental. O consumismo desenfreado pode...
6 Dicas para Aumentar a Criatividade
A criatividade não importa apenas no domínio artístico. Esta é extremamente útil e relevante nos mais variados contextos, áreas de formação e no desenvolvimento tanto de tarefas mais simples como complexas. Precisamos de ser criativos na resolução...
O que o Reiki não é?
A difusão do Reiki tem sido evidente. Cada vez mais encontramos esta terapia integrada em clínicas e unidades hospitalares, sendo o caso do Hospital São João o exemplo mais notório e divulgado. Contudo, há algum tempo surgiu a vontade de clarificar...
4 Livros Essenciais sobre Relacionamentos
Juntei alguns livros que fornecem conteúdo muito útil no que diz respeito aos relacionamentos interpessoais. Apesar de alguns deles estarem mais focados na relação de casal, alguns temas são também aplicáveis em outro tipo de relacionamentos. "O...
Sessão de Reiki Animal: 5 reacções após aplicação
Após uma sessão de Reiki Animal é comum observar algumas reacções. Hoje destaco situações que observo com mais frequência e outras respostas à sessão que também podem surgir. Sonolência e relaxamento profundo Uma das reacções mais frequentes após...
6 Ideias para Melhorares a Relação com o teu Animal
Escolher partilhar a vida com um animal é uma decisão que implica responsabilidade, disponibilidade e muita dedicação. Um animal não-humano não pode ser considerado como um elemento decorativo ou de distracção e entretenimento quando nos é...
A Aceitação do Eu Presente
A aceitação é um tema recorrente e às vezes abordado de forma leve, pois acredito que pode implicar um processo desafiante e de atenção consistente. Estamos habituados a atribuir valor e reconhecimento a metas alcançadas e objectivos concretizados....
10 Passos para Aumentares a tua Vibração
Toda a matéria que constitui o universo é composta de energia, a qual vibra em diferentes frequências no nível quântico. O conceito de energia não é de todo recente. No Japão o Reiki surgiu em 1922 e o Tai Chi é praticado pelos chineses há milhares...
A Importância da Gratidão
O cérebro tem tendência para enaltecer os momentos negativos. De forma a manter a sobrevivência e preparar respostas face a obstáculos, tendemos a reter o que correu mal. Importa estar atento a esta tendência e destacar os aspectos mais favoráveis....
6 Formas de Praticar o Autocuidado
A prática de autocuidado é essencial para restabelecer e manter o equilíbrio. Como referi na publicação 5 atitudes para aumentar a autoestima, cada um deve valorizar-se e nutrir a relação consigo mesmo. O autocuidado é um elemento essencial nesta...
O Verdadeiro Poder da Meditação
Antes de mais proponho inverter uma ideia pré-concebida que muitas pessoas têm: meditação significa não pensar. Ter pensamentos não é uma opção, mas sim uma inevitabilidade. A meditação é o treino da mente, através deste é possível encontrar um...
12 Benefícios do Reiki para Animais
Os benefícios do Reiki para animais são vastos e revelam que esta área em expansão promete proporcionar melhor qualidade de vida a estes seres que partilham a sua vida connosco. Qualquer animal pode beneficiar da terapia Reiki. As sessões podem...
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Conexão com os Animais —
Um Guia para Começares a Meditar com os Animais